我小时候就喜欢趴着睡,那时候爸爸妈妈都说我是胃不好,如今自己反过来想想,确实是脾胃问题,主要有以下几个情况!
1 消化功能不足:因为儿童消化能力本身不足,而营养需求高,这个矛盾导致孩子经常出现消化功能障碍
儿童消化功能往往不佳
2 难消化食物摄入过多:比如很多爸妈,为了孩子营养,高蛋白摄入过多,比如肉类,豆类,坚果;
在三大产能营养素中,蛋白质是最难消化的
3不健康饮食,比如油炸类,零食,这都会导致孩子消化不良。油炸类的聚合反应,导致食物很难消化;预包装的食物,有很多防腐剂,可以扰乱菌群!
油炸食品不好消化
4 菌群失调:抗生素 防腐剂 高蛋白都会引起菌群失调,导致孩子脾胃不适。
高蛋白、油炸、抗生素、防腐剂都会引起菌群失衡
我是上海城建学院健康管理系教师,美国功能医学研究院认证健管师,如果您喜欢我的内容,请您关注我!更多精彩内容为您奉献!欢迎大家发表不同意见以及给与更好建议!
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